Проц - i5-3470, видео - gigabyte HD 7790 2 Gb, ОЗУ - 4 Gb.
Драйвера пишет все обновлены
Если вкратце. Только в осу такие задержки, или вообще часто бывает? Если второе, то возможно у тебя какие то проблемы с материнской платой и она не справляется с кол-вом устройств в USB портах.
Затем. Я вижу, у тебя довольно слабое железо. Отключи в настройках графики все. Шейдеры там всякие, комбо всплески и т.д. Поставь Фпс лимит на 120.
Если фризит в рандомные моменты, то посмотри, скорее всего у тебя что-то запущено на фоне, что ест какие-то ресурсы твоего компьютера (может помочь даже отключение там скайпов всяких, браузеров. У самого очень и очень мощное железо, но осу все равно рандомно фризит из-за некоторых процессов).
Ничего выше не поможет - откатись на фоллбек версию осу и поставь рендерер OpenGL. Может поможет.