Genial, Muy pocas veces me da dolor en los dedos, pero de todas formas lo tendre en cuenta 
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Prevención de daños en osu!
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La verdad es que estoy muy agradecida con este post, estoy sufriendo una tendinitis ahora mismo. Y la verdad que tomare esto a conciencia. Ya que me esta costando recuperarme.
Hare los estiramientos, volvere a comentar para contaros como va y si me esta ayudando.
Saludos :3.
Hare los estiramientos, volvere a comentar para contaros como va y si me esta ayudando.
Saludos :3.
.....
Ayame-
Hace 2 días, mientras jugaba Osu, sentía un dolor punzante, pensando que eran mis tendones, pero pensé que era un dolor mínimo por así decirlo, luego para el otro día, ¡¡las dos manos me dolían mucho!!, dolían cuando ejercía presión en determinadas partes y por eso había decidido descansar todo el día alejada de Osu, pasó el siguiente día y PAM! Están peor, pero a la nochE se pudo relajar todo, o sea, ¡2 días enteros!, pero debo admitir que no esperé a que dejara de doler ya que jugué... Y estoy hablando de Osu manía, que creo que es el que provoca este tipo de daño... ¡seguiré esa rutina de ejercicios y espero que no vuelva a pasarme! ya que fue la primera vez, de hecho nunca he tenido estrés ni nada de eso, jugar demasiado se debe a que sientes que haz mejorado mucho como para parar 
Si pones el juego por encima de la salud, no esta bien ... me ha pasado que dejando intervalos de tiempo para descansar, vuelves mejor y con mucha mas resistencia que antes, ya que ya hicistes que tus reflejos y cuerpo se habitué a la rutina que le das y le dijes un tiempo prudente para poder recuperarse para dejar que continué la rutina.Lely7328 wrote:
Hace 2 días, mientras jugaba Osu, sentía un dolor punzante, pensando que eran mis tendones, pero pensé que era un dolor mínimo por así decirlo, luego para el otro día, ¡¡las dos manos me dolían mucho!!, dolían cuando ejercía presión en determinadas partes y por eso había decidido descansar todo el día alejada de Osu, pasó el siguiente día y PAM! Están peor, pero a la nochE se pudo relajar todo, o sea, ¡2 días enteros!, pero debo admitir que no esperé a que dejara de doler ya que jugué... Y estoy hablando de Osu manía, que creo que es el que provoca este tipo de daño... ¡seguiré esa rutina de ejercicios y espero que no vuelva a pasarme! ya que fue la primera vez, de hecho nunca he tenido estrés ni nada de eso, jugar demasiado se debe a que sientes que haz mejorado mucho como para parar
Si lo sé, me excedí en ese punto, pero no planeo parar, aplicaré el descanso claro n.nAlea wrote:
Si pones el juego por encima de la salud, no esta bien ... me ha pasado que dejando intervalos de tiempo para descansar, vuelves mejor y con mucha mas resistencia que antes, ya que ya hicistes que tus reflejos y cuerpo se habitué a la rutina que le das y le dijes un tiempo prudente para poder recuperarse para dejar que continué la rutina.Lely7328 wrote:
Hace 2 días, mientras jugaba Osu, sentía un dolor punzante, pensando que eran mis tendones, pero pensé que era un dolor mínimo por así decirlo, luego para el otro día, ¡¡las dos manos me dolían mucho!!, dolían cuando ejercía presión en determinadas partes y por eso había decidido descansar todo el día alejada de Osu, pasó el siguiente día y PAM! Están peor, pero a la nochE se pudo relajar todo, o sea, ¡2 días enteros!, pero debo admitir que no esperé a que dejara de doler ya que jugué... Y estoy hablando de Osu manía, que creo que es el que provoca este tipo de daño... ¡seguiré esa rutina de ejercicios y espero que no vuelva a pasarme! ya que fue la primera vez, de hecho nunca he tenido estrés ni nada de eso, jugar demasiado se debe a que sientes que haz mejorado mucho como para parar
Muy buen post, aunque yo siga jugando canciones que para los con mas experiencia sea algo facil e notado como cuando juego largas sesiones de osu (8+ horas) en mapas de 3 estrellas mi muñeca realmente empieza a sentir los efectos de la tendinitis 
, voy a probar los ejercicios y que dejaste y respescto al estres nunca a sido un problema ya que por experiencia en otros juegos y en la vida se que si trato de hacer algo muchas veces y no lo puedo lograr es mejor dejarlo para mas rato 
, voy a probar los ejercicios y que dejaste y respescto al estres nunca a sido un problema ya que por experiencia en otros juegos y en la vida se que si trato de hacer algo muchas veces y no lo puedo lograr es mejor dejarlo para mas rato Gracias por la informacion, Desde que juego 5* Despues de jugar 1 hora o 2 siempre termino con dolor en los dedos o en la muñeca :'v
gracias!! estoy empezando a practicar niveles mas rápidos y la verdad es que no estoy acostumbrada pero gracias ha este vídeo ya no me canso como antes :3 ahora practicare, haber si mejoro algo ^^'
Te doy muchas las gracias yo empece a sentir un poco de dolor en mis manos y acudí a Internet y a este mismo post Enserio Muchas gracias, lo hago cada vez que juego OSU! :3
Están bastante buenos tus tips ^^ me alegra mucho que existan esta clase de foros para así evitar accidentes o lesiones
muchas gracias estaba buscando estos tipos de movimientos para prevenir es muy bueno que hagas este post solo para prevenir a otros jugadores
Lleguè a este hilo porque sentia que estaba haciendo algo mal con mis habitos de juego. Yo jugaba asi como si, sin hacer descansos de 10min o ejercicios de mano. Yo tengo un problema con mi mano izquierda y espero que no sea algo fuera de lo comùn despues de jugar por un rato, lo que sucede es que me cuesta mucho hacer la señal de "paz" mis dedos suele doler y si lo logro hacer sale defectuoso, no como uno normalmente los vè en las fotos con los dedos bien separados. Aparte de esto tengo una duda que no lo logro resolver que probablemente me produce un esfuerzo innecesario sobre mis dedos, Es sobre los streams que no son los convencionales sino los circulos cercanos que van a muy alta velocidad pero no llegan a ser streams. los hago con 1 dedo pero me esfuerzo demaciado y me agito a sobremanera pero cuando intento hacerlos como "ministreams" con las 2 teclas pierdo el ritmo y siento que algo anda mal con mi lògica. Gracias por leer y buen hilo me ayudarà mucho
Wnnnn cada vez que pesco este juego y termino un mapa veo como el pico wn, como esos videos que si te quedas viendo se te termina onduleando tu entorno x'dd alguien cacha?
moka-cat wrote:
Wnnnn cada vez que pesco este juego y termino un mapa veo como el pico wn, como esos videos que si te quedas viendo se te termina onduleando tu entorno x'dd alguien cacha?
Es algo normal si juegas mania o STD es lo mismo cuando das muchas vueltas y cuando te detienes todo sigue dando vueltas como si estuvieras drogado, yo no me mareo pero si me duelen las muñecas porque la mesa donde apoyo el teclado esta muy abajo.
Toda mi cuenta esta dedicada al catch,como juego niveles con nombre insane ya es normal que a mi me pase (juego todos los dias 4 horas) cuando ya tenia nivel 30 en el catch empezo a cansarse ya mi mano de tanto multijugador con amigos durante 4 horas . cuando estaba googleando hace una semana encontre este hilo y me dio interes por leerlo , cuando empece a hacerlo despues de las 4 horas no sentia dolor
RECOMIENDO HACER ESTO yo tambien crei que era una mier.. tonteria
EDIT:Hola k ase xd
RECOMIENDO HACER ESTO yo tambien crei que era una mier.. tonteria
EDIT:Hola k ase xd
Si mi dedo indice y medio no soportan beatmaps de 3-4 estrellas, no me quiero imaginar los que tengan más :s
A veces cuando juego mapas largos y rápidos (3-4 estrellas), la mano derecha (con la que uso el mouse) puede seguir el ritmo pero mis dedos (mano izq.) simplemente no lo soportan y termino fallando
A veces cuando juego mapas largos y rápidos (3-4 estrellas), la mano derecha (con la que uso el mouse) puede seguir el ritmo pero mis dedos (mano izq.) simplemente no lo soportan y termino fallando
¡Esto me ha servido de harto! Pero fue un poco tarde leerlo xD.
Sucede que yo dejé de jugar cerca de 1 año a Osu por los dolores constantes en mi muñeca (mi especialidad es mania) en lo que acudí a un médico y tuve que usar por mucho tiempo de estas muñequeras médicas que inmoviliza la mano (sumado de usar cremas de dolores musculares y masajes simples). Hay días que lloraba de dolor y me dificultaba bastante escribir en clases. También tuve que apaciguar mis prácticas de piano ya que luego de varios minutos tocando me acababa doliendo las muñecas. ¡y ni hablar de mi espalda! ya tuve muchos problemas aparte de jugar constantemente con osu para que mi espalda acabara tan mal, mi dolor suele ser insoportable algunos días
Es muy triste para mí u otros que nos pase eso y en su mayoría es debido a la IGNORANCIA de que en un futuro te dolerán las muñecas.
Los que suelen jugar Osu son jóvenes (yo tengo 16 años) y tener la mala suerte de ser afectados por estos dolores tendrá una consecuencia muy alta en el futuro, porque como dijo mi médico: estos dolores y problemas serán crónicos y nunca podrás recuperarte.
Sucede que yo dejé de jugar cerca de 1 año a Osu por los dolores constantes en mi muñeca (mi especialidad es mania) en lo que acudí a un médico y tuve que usar por mucho tiempo de estas muñequeras médicas que inmoviliza la mano (sumado de usar cremas de dolores musculares y masajes simples). Hay días que lloraba de dolor y me dificultaba bastante escribir en clases. También tuve que apaciguar mis prácticas de piano ya que luego de varios minutos tocando me acababa doliendo las muñecas. ¡y ni hablar de mi espalda! ya tuve muchos problemas aparte de jugar constantemente con osu para que mi espalda acabara tan mal, mi dolor suele ser insoportable algunos días
Es muy triste para mí u otros que nos pase eso y en su mayoría es debido a la IGNORANCIA de que en un futuro te dolerán las muñecas.
Los que suelen jugar Osu son jóvenes (yo tengo 16 años) y tener la mala suerte de ser afectados por estos dolores tendrá una consecuencia muy alta en el futuro, porque como dijo mi médico: estos dolores y problemas serán crónicos y nunca podrás recuperarte.
Saiko_Aoi wrote:
¡Esto me ha servido de harto! Pero fue un poco tarde leerlo xD.
Sucede que yo dejé de jugar cerca de 1 año a Osu por los dolores constantes en mi muñeca (mi especialidad es mania) en lo que acudí a un médico y tuve que usar por mucho tiempo de estas muñequeras médicas que inmoviliza la mano (sumado de usar cremas de dolores musculares y masajes simples). Hay días que lloraba de dolor y me dificultaba bastante escribir en clases. También tuve que apaciguar mis prácticas de piano ya que luego de varios minutos tocando me acababa doliendo las muñecas. ¡y ni hablar de mi espalda! ya tuve muchos problemas aparte de jugar constantemente con osu para que mi espalda acabara tan mal, mi dolor suele ser insoportable algunos días
Es muy triste para mí u otros que nos pase eso y en su mayoría es debido a la IGNORANCIA de que en un futuro te dolerán las muñecas.
Los que suelen jugar Osu son jóvenes (yo tengo 16 años) y tener la mala suerte de ser afectados por estos dolores tendrá una consecuencia muy alta en el futuro, porque como dijo mi médico: estos dolores y problemas serán crónicos y nunca podrás recuperarte.
Juego al mania desde los 15 años (actualmente tengo 17) y nunca me vi ninguna guía como esta xD, así como nunca he sufrido una lesión, salvo el problema a la vista que tengo por estar 5 horas con los ojos pegados a la pantalla.
hola, se que no es el post debido para preguntar pero ¿como cuantas horas en lo personal pueden jugar como máximo? en mi caso sin perder rendimiento como 5 horas con sus debidos descanso de 1 o 2 minutos por canción.
(que me he estando preguntado eso)
(que me he estando preguntado eso)
wou3 wrote:
hola, se que no es el post debido para preguntar pero ¿como cuantas horas en lo personal pueden jugar como máximo? en mi caso sin perder rendimiento como 5 horas con sus debidos descanso de 1 o 2 minutos por canción.
(que me he estando preguntado eso)
En mi caso juego todo el tiempo libre que tenga. Pero si algun dia quiero farmear, suelo estar entre 4 y 5 horas hasta que mi rendimiento decaiga...
parece un buen blog, yo soy un jugador nuevo en el mundo de osu (especificamente al mania el normal le tengo unas horas) y creo que es util para que no suceda eso,
emm... no es por ofender ni por el meme de mierda, pero, mucho texto, alguien puede resumir?
buen mensaje el de post
Elongar las manos,cuidarse la espalda y mil comentarios diciendo sus problemas de salud...esovictini3685 wrote:
emm... no es por ofender ni por el meme de mierda, pero, mucho texto, alguien puede resumir?
Yo antes de osu he tenido complicaciones en los carpos (huesos de las muñecas), y para ser honestos, jamás he tocado este tema con mi doctor, lo voy a hacer porque creo que es lo mejor. Consulten con su doctor chicos/chicas/etc, la salud prima ante todo.
Yo soy jugador de Mania, al jugar mapas demasiado rápidos tensiono los músculos de la cara y la mandíbula, esto hace unos días me está causando problemas a los oídos, entre ellos tinnitus severo, molestias en los oídos, mareos y dolor de cabeza.
Me duele los dedos al contraerlo (si los contraigos los dedos de las 2 manos una me duele mas, es con el que juego Osu para combear) , con los cuales juego osu. Me recomiendan algunos ejercicios
Ya veo que es algo normal tener dolores como si nada, se agradece este tipo de publicaciones
Muchas gracias por los consejos, empecé a juagar Osu! hace aproximadamente una o dos semanas (Junto con frunky friday), y por no tomar descansos ni calentar bien me dio tendinitis y dolores en ambas muñecas...para la próxima voy a intentar poner en práctica los consejos ٩(ˊᗜˋ*)و
Mucho texto D:
Busque esto porque me paso algo raro luego de jugar un mapa. Estaba normal, tranquila jugandolo, lo pase y todo eso, pero decidi volver a jugarlo ya que no queria tener ninguno miss, e iba seguir jugando hasta lograr mi objetivo. Lo que paso fue que ya en el intento 3 o 4, no recuerdo, al terminar el mapa y mirar hacia otro lado, veia todo distorsionado, como que las cosas se movian, se alargaban y asi, pero no exagerando. No sabia que era, por eso volvi a jugar el mapa a ver que pasaba, y al terminar, lo mismo. Me asuste porque suelo ser hipocondriaca Bv. Si alguien sabe algo que me diga porfavor
Yo cuando termino de jugar geometry dash veo que todas las cosas se van a la derecha (ya que en el juego, el cuadro va a la derecha XDDDD y siento que me mareo) yo creo que no es el mapa, es algo normal supongo...wlus wrote:
Busque esto porque me paso algo raro luego de jugar un mapa. Estaba normal, tranquila jugandolo, lo pase y todo eso, pero decidi volver a jugarlo ya que no queria tener ninguno miss, e iba seguir jugando hasta lograr mi objetivo. Lo que paso fue que ya en el intento 3 o 4, no recuerdo, al terminar el mapa y mirar hacia otro lado, veia todo distorsionado, como que las cosas se movian, se alargaban y asi, pero no exagerando. No sabia que era, por eso volvi a jugar el mapa a ver que pasaba, y al terminar, lo mismo. Me asuste porque suelo ser hipocondriaca Bv. Si alguien sabe algo que me diga porfavor
Cuando juego osu! no me pasa, yo juego osu!mania aunque después de unas horitas de jugar osu! me dolía un poco la cabeza, solo se decir que no es el juego, es algo en nosotros
Ya no me pasa claro, creo que es la costumbre
ponte un yeso y dejalo así por 3 semanas, si está sangrando echale café, tremendo doctor que soy, ni estudié nada XDexopotito wrote:
ayuda me quebré un dedo :c
cuando estiro mi mano me duele y desde ayer me duele
Yo después de jugar mucho galaxy colapse mi cuerpo tlembaba y cada vez que escribía mis manos temblaban
hola tengo 3 cosas que decir para ver si alguien me ayuda con unos consejos
lo primero es que el otro día me estaba pasando un mapa que era bastante difícil para mi y que intente pasar muchas veces, luego de conseguirlo me di cuenta de que tenía un pulso acelerado y luego de tomarme el pulso me dio 210 ppm, obiamente deje de jugar por ese día por que mi pulso era exageradamente alto y no se si me puedan dar unos consejos para evitar eso
lo segundo sería que cuando juego en el computador uso unas gafas de descanso y cuando las uso jugando osu me da mareo (sin las gafas no me da)
y lo tercero y último sería que hace poco empecé a jugar con tableta y me duelen los nudillos después de jugar por un buen tiempo (3-4 horas)
gracias por leer
lo primero es que el otro día me estaba pasando un mapa que era bastante difícil para mi y que intente pasar muchas veces, luego de conseguirlo me di cuenta de que tenía un pulso acelerado y luego de tomarme el pulso me dio 210 ppm, obiamente deje de jugar por ese día por que mi pulso era exageradamente alto y no se si me puedan dar unos consejos para evitar eso
lo segundo sería que cuando juego en el computador uso unas gafas de descanso y cuando las uso jugando osu me da mareo (sin las gafas no me da)
y lo tercero y último sería que hace poco empecé a jugar con tableta y me duelen los nudillos después de jugar por un buen tiempo (3-4 horas)
gracias por leer
Lo primero: Es normal que se te suba el pulso al infinito si no estás habituado a situaciones de alta demanda/exigencia o alto estrés, su cerebro empieza a segregar endorfinas que te ponen a 100 y si no eres alguien que esté acostumbrado a ello la tienes remal, con el tiempo, la exposición y la costumbre se tiende a perder esas ocurrencias.SrPoligono wrote:
hola tengo 3 cosas que decir para ver si alguien me ayuda con unos consejos
lo primero es que el otro día me estaba pasando un mapa que era bastante difícil para mi y que intente pasar muchas veces, luego de conseguirlo me di cuenta de que tenía un pulso acelerado y luego de tomarme el pulso me dio 210 ppm, obiamente deje de jugar por ese día por que mi pulso era exageradamente alto y no se si me puedan dar unos consejos para evitar eso
lo segundo sería que cuando juego en el computador uso unas gafas de descanso y cuando las uso jugando osu me da mareo (sin las gafas no me da)
y lo tercero y último sería que hace poco empecé a jugar con tableta y me duelen los nudillos después de jugar por un buen tiempo (3-4 horas)
gracias por leer
- Podrías jugar mapas con un bpm bajo (así bajar el ritmo cardiaco por la relación bpm=ritmo cardiaco).
- Jugar desconectado (por largos periodos de tiempo para suprimir los impulsos competitivos que puedas poseer así aliviar el estrés o alta exigencia).
- Disfrutar de la música (aprender a apreciar la música y sus matices, mantener la atención en la melodía).
- Jugar el juego (muchas veces el factor competitivo tiende a nublar el enfoque y nos hace plantear objetivos que desde un principio no tienen mucho sentido partiendo de la base que estamos en un juego y su factor competitivo no es estrictamente obligatorio, lo cual nos desarrolla ciertas características como lo serían estrés al llegar al final de un mapa o a la mitad de otro mapa con un buen puntaje por poner ejemplos.)
Lo segundo: entiendo que las gafas de descanso disminuyen el color azul y todo eso no?, no veo en que te podrían afectar pero en principio si no tienes problemas al usarlas no veo cual es el problema. Quieres usarlas mientras juegas?
Tercero: 3-4 horas de juego es demasiado, como máximo 1 hora y descansar las manos. Ninguna parte del cuerpo te debe doler al usar ningún periférico y mucho menos debes permitirlo. Evita problemas a futuro con tus articulaciones.
Hay miles de grips en los que te puedas basar como referencia para desarrollar el tuyo. No existe grip perfecto si no el que mejor se adapte a ti y ese grip no debe doler. Si buscas ayuda referente a grips ya hay varios hilos con respecto a ello en el foro.
Olas tengo una pregunta porque mientras juego osu mania me mareo?
Se me va el mundo hacia la isquierda me pasa hace 1 mes entonces no he podido jugar
Se me va el mundo hacia la isquierda me pasa hace 1 mes entonces no he podido jugar
No sé por qué pasará, pero a mí me pasaba algo similar, así que te puedo dar unos consejos para que no te sucedaguillestorxd32 wrote:
Olas tengo una pregunta porque mientras juego osu mania me mareo?
Se me va el mundo hacia la isquierda me pasa hace 1 mes entonces no he podido jugar
- mejorar la iluminación de la habitación donde juegas, es importante que la única luz que recibas no sea solo la de la pantalla XD
- subir el brillo del computador si lo tienes muy bajo y jugar con el contraste y saturación de la pantalla a un punto donde sea cómodo de ver
- intenta cambiar la skin
- cambiar la posición en la que juegas, sentarte derecho, pantalla a la altura de los ojos, ese tipo de cosas
- mantener una distancia adecuada entre tu cara y la pantalla, si la pantalla es muy grande y cubre gran parte o todo tu campo de visión intenta alejarla un poco, ya que esta es una de las causas más comunes del mareo jugando videojuegos, sería aún mejor si puedes poner la pantalla en un lugar donde en tu campo de vision tengas una ventana o algo similar donde puedas ver el exterior de reojo
- dejar entrar el aire a la habitación, si puedes y no te molesta puedes incluso dejar una corriente de aire que te toque para más efecto
- no excederse con la cantidad de tiempo que juegas
- no estoy muy seguro de esta y si alguien que sabe más del tema me puede corregir adelante, pero en mi experiencia, si tienes gafas y te las quitas para jugar puede darte mareo, en cambio, si hace poco empezaste a usar gafas y eso te marea es cuestión de acostumbrarse a las gafas (que fue lo que me paso a mí XD) también puedes preguntarle a tú médico de confianza sobre el tema
Repitan conmigo: No debo revivir hilos antiguos y abandonados.
Para ese tipo de cuestiones existe un hilo específicamente para las preguntas, que es este: community/forums/topics/652268
Para ese tipo de cuestiones existe un hilo específicamente para las preguntas, que es este: community/forums/topics/652268