уже несколько лет подряд встаю очень поздно, а засыпаю под утро, сейчас у меня пары так что нужно спать, а то голова варить не будет как восстановить редим после стольких лет тпкого режима?
forum
Как научится нормально спать?
posted
Total Posts
28
Думаю, это не то, что должны обсуждать на osu! форумах. Для этого есть гугл ну, или друзья
Найди удобное положение, расслабься, но главное не думай ни о чем
del
Если прочитаешь сообщение автора, то увидишь причинуDuaLL wrote:
а зачем тебе это?
Смотри, ты должен короче проигнорировать один сон. Вообще не спать одну ночь. На второй день без сна тебя будет немного штормить, так что советую тебе выбрать для сей операции относительно не напряжный день. Но в то же время, что-то ты делать должен, чтобы не "прилягу полежу пару минут и встану" (это ловушка)
В этот день ложись спать часа за два-три до нужного тебе тайминга, т.к. тебе по понятным причинам нужно будет спать чуть больше
Как студент 3 курса официально заявляю, что это работает. Слабым духом не повторять данный трюк
В этот день ложись спать часа за два-три до нужного тебе тайминга, т.к. тебе по понятным причинам нужно будет спать чуть больше
Как студент 3 курса официально заявляю, что это работает. Слабым духом не повторять данный трюк
Quaze
данный трюк я уже 2 года подряд делаю и таким образом сплю через деньGoodbyeHappines wrote:
Смотри, ты должен короче проигнорировать один сон. Вообще не спать одну ночь. На второй день без сна тебя будет немного штормить, так что советую тебе выбрать для сей операции относительно не напряжный день. Но в то же время, что-то ты делать должен, чтобы не "прилягу полежу пару минут и встану" (это ловушка)
В этот день ложись спать часа за два-три до нужного тебе тайминга, т.к. тебе по понятным причинам нужно будет спать чуть больше
Как студент 3 курса официально заявляю, что это работает. Слабым духом не повторять данный трюк
Никак. Если бы тебе действительно это было нужно, то ты бы с легкостью восстановил свой режим. Но учиться, видимо, ты не хочешь.
del
друзьяяяя... пойду ка я..Esutarosa wrote:
Думаю, это не то, что должны обсуждать на osu! форумах. Для этого есть гугл ну, или друзья
Человеку это нужно не просто так он спрашивает и сон восстановить не так уж простоrainyluv wrote:
Никак. Если бы тебе действительно это было нужно, то ты бы с легкостью восстановил свой режим. Но учиться, видимо, ты не хочешь.
Я бы дал совет как улучшить сон но у меня такие же траблы.
Я сейчас читаю книгу "Почему мы спим" советую прочитать может быть найдешь что-то полезное что тебе поможет
Quaze
скажи автора пожалуйста.Artemidp wrote:
Человеку это нужно не просто так он спрашивает и сон восстановить не так уж простоrainyluv wrote:
Никак. Если бы тебе действительно это было нужно, то ты бы с легкостью восстановил свой режим. Но учиться, видимо, ты не хочешь.
Я бы дал совет как улучшить сон но у меня такие же траблы.
Я сейчас читаю книгу "Почему мы спим" советую прочитать может быть найдешь что-то полезное что тебе поможет
Нужно уставать физически, и отдыхать морально. Так что бросай универ и иди работать грузчиком.
Хоть какая-то польза будетInkvatordor wrote:
Так что бросай универ и иди работать грузчиком.
Автор:Мэттью УолкерVedG wrote:
скажи автора пожалуйста.Artemidp wrote:
Человеку это нужно не просто так он спрашивает и сон восстановить не так уж простоrainyluv wrote:
Никак. Если бы тебе действительно это было нужно, то ты бы с легкостью восстановил свой режим. Но учиться, видимо, ты не хочешь.
Я бы дал совет как улучшить сон но у меня такие же траблы.
Я сейчас читаю книгу "Почему мы спим" советую прочитать может быть найдешь что-то полезное что тебе поможет
Надоеюсь тебе поможет
Если ты не знал, то от учебы польза тоже есть.Esutarosa wrote:
Хоть какая-то польза будетInkvatordor wrote:
Так что бросай универ и иди работать грузчиком.
В армию типо не забирают?nicolie wrote:
Если ты не знал, то от учебы польза тоже есть.
Становишься умнее типа.
АХАХАХХАХАХААХАХАХАХХАХАGoodbyeHappines wrote:
В армию типо не забирают?nicolie wrote:
Если ты не знал, то от учебы польза тоже есть.
Купи «Мелатонин» продаётся в аптеках выпей перед сном убери телефон подальше. 100% уснёшь.
Мне помогает желательно пить каждый день так восстановится режим
Мне помогает желательно пить каждый день так восстановится режим
А может быть у кого-то нет друзей?)Esutarosa wrote:
Думаю, это не то, что должны обсуждать на osu! форумах. Для этого есть гугл ну, или друзья
Найди. Если все так плохо, то в крайнем случае заведи собаку. Хоть она тебе будет рада. Наверное
О! Я знаю решение. Каждый день тебе надо спать позже на 1 час, и так несколько дней пока часы не устроят. Уже так делал: сам проблемс(спал утром, просыпался вечером). Использовал вышеописанную методику вместе с онлайн кинотеатром чтобы не было скучно и не уснуть, этот 1 час я проводил просмотром одного фильма или аниме, то есть каждый день я оставался в кинотеатре дольше, на просмотр фильма или аниме.
Quaze
С батюшкой.
VedG wrote:
мне с собакой рассуждать о проблемах со сном?
nicolie wrote:
С батюшкой.
Главное не в одной кровати рассуждать (даже о проблемах со сном)