Как вы считаете лучше всего разминать руку перед сессией в осу, с помощью эспандеров или с помощью техник из видосов?
forum
Это самое
posted
Total Posts
11
Topic Starter
Техники из видосов предполагают различные упражнения в том числе на растяжку, расслабление и моторику рук. Эспандеры, в основном грубо силовые, а теперь как-то это комфортно совмести.cs pro 2014 wrote:
Как вы считаете лучше всего разминать руку перед сессией в осу, с помощью эспандеров или с помощью техник из видосов?
Topic Starter
Вот я допустим купил комплект эспандеров. их еще шуви показывал в своем видосе, и там есть резинка с 5мя дырками на растяжку пальцев. Ты считаешь это хуже упражнений?Vaniels wrote:
Техники из видосов предполагают различные упражнения в том числе на растяжку, расслабление и моторику рук. Эспандеры, в основном грубо силовые, а теперь как-то это комфортно совмести.cs pro 2014 wrote:
Как вы считаете лучше всего разминать руку перед сессией в осу, с помощью эспандеров или с помощью техник из видосов?
Не хуже и не лучше, просто другое, можешь добавить разгибание определённых пальцев, сжатие кисти, и упражнения на растяжку.cs pro 2014 wrote:
Ты считаешь это хуже упражнений?
Topic Starter
Говоря по честному, я взял эспандеры просто потому что после этих упражнений чувствую какую то слабость в руке и уже особо играть и не хочется. Я с таким состоянием должен заканчивать игру, а не начинать.
а что мешает делать разные упряжнения?
Упражнения пальчиков делаешь с утра и перед игрой в осу
А когда недомогание и устаёшь во время игры, перед некст стартом 15 минут поиграть со своей игрушкой?
Упражнения пальчиков делаешь с утра и перед игрой в осу
А когда недомогание и устаёшь во время игры, перед некст стартом 15 минут поиграть со своей игрушкой?
Бесполезная рвущаяся хуйня. У меня от торсионного эспандера на стримах перестала болеть рукаcs pro 2014 wrote:
резинка с 5мя дырками на растяжку пальцев
Упражнения ещё какие-то... Меня мама не для того атлетом рожала, чтобы я разминался перед кружочками
Topic Starter
Такой у меня тоже есть в комплекте. Просто он написал именно про растяжку пальцев, поэтому я и привел в пример резинку.NithirLard wrote:
Бесполезная рвущаяся хуйня. У меня от торсионного эспандера на стримах перестала болеть рукаcs pro 2014 wrote:
резинка с 5мя дырками на растяжку пальцев
Эво самое, как-то читал про упражнение под кодовым названием "R34", но сам до сих пор не разобрался...((
Topic Starter
Слышал от многие осеров что дрочка перед сессиями только все ухудшает.pudge137 wrote:
Эво самое, как-то читал про упражнение под кодовым названием "R34", но сам до сих пор не разобрался...((