плеймор. у тебя вопрос про стамину и скорость, тут поможет только много игр с увеличением бпм.
кстати, мне помогло игра не только жимок. поробуй через осутрейнер (или трансформатор в лазере) ускорять обычные карты.
еще идке не раз советовал играть больше ретиноподобных карт, грубо говоря фингер контроль, но тут совет больше про точность, так как тебе необходимо не беспорядочно херачит пальцами, а играть осознано
если же хочешь стамину, то квадратные стримы, дефметал 7-8* приветствуются. тебе надо довести руку до предсмертного состояния. только смотри, чтобы проблемы с ней не начались (я про медицинские, болет начнёт и т.д.)