Até um tempinho atrás, quando voltei a jogar, eu tava na mesma situação que você... A parada é treino, como já disseram. Treino, treino, e mais treino. Vou te dizer a dica que me deram e foi o que me fez subir esse degrau aí:
Escolhe uma música (5 estrelas, [Hard]) que tu esteja disposto a bater a cabeça até conseguir passar. No começo vai ser tenso, nas primeiras tentativas tu não vai viver 10 segundos no map, mas aí vai melhorando, melhorando... até que você consegue passar nela eventualmente. Depois disso é partir pra melhorar o ranking nessa música. No final desse processo tu já vai ter entrado no nível hard do jogo, parabéns.
É claro que não são todas as músicas Hard que tu vai conseguir completar de início, e tem que ver uma música decente pra tu aprender, por que não adianta pegar um beatmap porco que não tenha streams nem jumps nenhum que tu vai ficar defasado nesse sentido aí.
Dito isso, segue o mapa que me ajudou pra caramba e me fez sair dos normais:t/35555Beatmap sensacional, muito bom mesmo.
Pune bem o erro e te faz aprender por que tem vários slides e alguns streams.
Depois de pegar um score bom nele tu pode tentar o seguinte que seria o próximo nível, pra aperfeiçoar o teu game:
http://osu.ppy.sh/s/36858Essa aí seria, no caso, o "Eveless"
Depois dessa aí eu tô tentando agora entrar nos insanes... Sem sucesso, por enquanto.
No caso, a que me foi recomendada é a
http://osu.ppy.sh/s/59286Música do capeta, mas excelente pra aprender!
Mas no geral é isso aí. Escolhe uma música que tu esteja disposto a bater a cabeça até conseguir passar e, em seguida, pega um A nela. Claro que tu vai intercalando com outras músicas mais fáceis pra não ficar chato, mas a ideia é essa aí.
Eu fiz e funcionou.