Problem z dyskiem byłby chyba wtedy, gdybyś gubił klatki głównie podczas przeglądania map i co jakiś czas podczas grania mapy (przynajmniej ja tak mam, bo osu! mam na dysku przenośnym i wygląda jakby nie wyrabiał, ale nie o tym teraz). Wtedy by wystarczyło wyłączyć pojawianie się miniaturek map, bo to dosyć obciąża dysk, ewentualnie jakaś defragmentacja. Więc raczej nie jest to problem z dyskiem.
Spróbuj ustawić limit klatek na 400, 500 (customowy limit możesz ustawić w pliku konfiguracyjnych znajdującym się w katalogu osu!) i jak nadal będzie gubiło klatki wysłać swoje ustawienia, może tam masz coś pomieszane