Я думаю если у тебя болит левая рука - то ты что-то точно делаешь не так.
Ты вроде играешь старрейт около фк, но всё равно откуда-то берется боль, хотя ты вообще джампы играешь.
Я играю обычно на 1-2 звезды выше фк, там везде паттерны которые мне максимально сложно прожимать - но боли в левой руке вообще никогда нет, даже на 3-4 минутах безостановочного жима/контроля. Не кажется, что ты как-то неправильно играешь?
Чтобы боли не было - ты должен особо не напрягать запястье, постоянно играя с болью туннельный синдром и заработаешь. Возможно ты видишь, что чем больше напряжение - тем больше контроль, но просто попробуй поиграть несколько дней без сильного напряжения, ты научишься играть на том же уровне, что и с ним - и больше уже никакой боли не будет.
А вот в правой руке как я заметил боль и без напряжения появляется иногда, снимаю быстро, включаю что-нибудь лютое в релаксе минут на 5 - и потом боли весь день нет, но хз, может от хвата зависит и у тебя всё норм.