Что именно мы делаем, играя в Osu!?
Я рассмотрю более детально какие действия мы совершаем и как мы это делаем. Я не являюсь каким-либо ученым и не претендую на истинное положение вещей, это лишь мое мнение на этот счет, после изучение информации об этом в интернете и буду признателен, если кто-нибудь укажет на ошибки, касающихся контекста.Зрительная часть
От экрана к глазу направляются фотоны, которые глаз воспринимает и отправляет к центральной зрительной системе, в мозге, в виде нейронов (очень кратко). Узнал информацию о том, что периферическое зрение более чувствительно к улавливанию движений, поэтому, может быть, скоро дополню этот раздел.Движение
От центральной зрительной системы нейроны идут к субталамусу (очень кратно), далее к спинному мозгу. От спинного мозга, из мотонейронов (нервные клетки), ветвятся аксоны прямиком к мышцам по которым идет импульс мотонейронов. Один аксон управляет несколькими мышечными волокнами. Пучки аксонов образуют нервы. Таким образом, работа мотонейронов сокращает нужные нам мышцы, что приводит к движению.Тут интересный момент, импульс сокращает группу мышечных волокон лишь на 200 мс, после чего они отдыхают. Поэтому, держа палец, к примеру, в согнутом положении, тонус обеспечивается тем, что эти группы мышечных волокон меняются и сокращаются по очереди.
Стиль тайпинга (zx/zc)
Как правило, играя в osu!, люди используют указательный и средний или указательный и безымянный пальцы. Указательный и средний пальцы иннервируются срединным нервом, а безымянный - локтевым нервом.Так же следует обратить внимание на то, что безымянный палец более схож, по длине, с указательным, чем средний, что положительно сказывается на удобстве парного тайпинга.
Исходя из этой информации можно сделать вывод, что каждый стиль тайпинга имеет свои плюсы и минусы, изучать которые я не буду, ибо смысла в этом немного. Попробуйте эти два стиля, оцените и решите, какой вам больше нравится.
Скорость движений (быстрота)
Повышение скорости произвольных движений, а именно такие движения мы совершаем при игре в osu!, осуществляется двумя путями:- Целостное воспитание быстроты в определенном движении.
- Аналитическое совершенствование факторов, определяющих максимальную скорость движения (например, совершенствование в технике движения).
Целостное воспитание быстроты в определенном движении
Здесь идет речь о многократном повторении движений со стремлением жать больший bpm, чем ты можешь жать сейчас. Перед такими тренировками ты не должен быть утомлен предшествующей деятельностью. Длительность тренировки должна быть такая, чтобы к ее концу ты не терял в скорости. Необязательно подбирать карту длиной в тренировку, останавливайтесь, когда чувствуете, что начинаете терять в скорости. Движения должны выполняться с максимальной скоростью. Очень важно соблюдать необходимые интервалы отдыха, в подробности вдаваться не буду, придерживайся 2/3 от времени тренировки (1/3 - восстановление 65% сил, 2/3 - 95%, 3/3 - 100%). Например, тренируясь 3 мин отдыхай 2 минуты, тем самым, восстанавливая 95% потраченных сил. Это не значит, что не нужно играть эти 2 минуты вовсе, ты можешь потратить их на карты с меньшим bpm.
Эта методика имеет существенный недостаток, чем больше движение повторяется, тем прочнее динамический стереотип, тем стабильней предельная скорость движения. Т. е. со временем образуется так называемый «скоростной барьер», что является главной причиной, мешающей значительному повышению скоростных возможностей. Поэтому в спорте стараются ходить по второму пути повышения скорости. Если «скоростной барьер» уже образовался, можно применять некоторые приемы для решения этой проблемы.
Различают 2 группы таких приемов:
- Приемы разрушения «скоростного барьера».
- Приемы «угашения скоростного барьера».
Примеры:
- переход на свитчи с большей силой нажатия, чем ты используешь обычно, после чего переход на свитчи с меньшей силой нажатия чем обычно;
- играть карты с более высоким bpm, чем ты можешь осилить и т. д.
Аналитическое совершенствование факторов, определяющих максимальную скорость движения
Итак, второй путь повышение скорости.
Тебе НЕ нужно тренироваться жать высокий bpm для развития скорости, совершенствуй факторы, влияющие на скорость. На самом деле этих факторов очень много, на некоторые ты не сможешь повлиять, это касается генов, к примеру (ACTN3). Одним из факторов, на который ты можешь повлиять, является техника. Т. е. оптимизация движения нажатия на кнопки.
Например, научиться жать с оптимальной силой нажатия. Скорость обратно пропорциональна нагрузке, поэтому чем больше пальцы расслабленны, тем больше они могут развить скорость.
В рамках этого пути это значит, что если тебе никак не даются стримы 180 bpm, то не нужно пытаться снова и снова их пройти. Забудь про них на некоторое время, поработай над техникой, избавляйся от лишних движений, учись играть, сильно не напрягая пальцы, играй стримы с меньшим bpm. Так ты достигнешь тех физических качеств, которые необходимы для стабильного жима 180 bpm.
Выносливость
Выносливость зависит от многих факторов, которые рассматривать я не буду. Здесь я хочу рассказать о таком понятии как анаэробный порог. Проецируя на osu!, это понятие означает порог максимальной интенсивности жима, преодолевая который, пальцы начинают быстро забиваться. Если интенсивность жима ниже этого порога, то такой жим ты можешь поддерживать очень долго. Этот порог можно тренировать. Подробнее можешь узнать сам.Координация
Координация играет большую роль в скорости и точности техники. Играя в osu!, одной рукой ты нажимаешь в ритм на клавиши, а другой - аимишь. Самый простой способ научится быстро и точно координировать такие движения - это натренировать эти движения по отдельности и уже после пытаться их совмещать, включая одно движение, не нарушая другое (речь идет о движении правой и левой рук отдельно). Благо в игре есть соответствующие моды.Играя продолжительное время, можно ошибочно полагать, что ты плох в жиме, нежели в аиме и каждый мисс сваливать на неправильность жима, хотя проблема может быть в аиме, к примеру. Так было со мной.
Таким образом, использование этих модов позволяет тренировать жим и аим по отдельности и выявлять неправильность техники игры, что очень важно.